Kas yra lubrikantas ir kam jis reikalingas?

Kodėl apie lubrikantus vis dar kalbama per mažai?

Nors lytinis švietimas Lietuvoje po truputį vystosi, vis dar pasitaiko daug nežinojimo ir stereotipų. Tarp jų – klaidingas požiūris į lubrikantus kaip tik į „papildomą aksesuarą“. Tačiau iš tiesų tai yra viena pagrindinių priemonių, padedančių užtikrinti komfortą, malonumą ir netgi sveikatą intymių santykių metu.

„Po gimdymo makštis buvo labai sausa, net ir su aistra. Gydytoja rekomendavo naudoti vandens pagrindo lubrikantą – tai išgelbėjo mūsų seksualinį gyvenimą“, – pirkėjos iš Kauno atsiliepimas.

Aleks Magnusson iliustracija iš pexels.com

Kas yra lubrikantas?

Lubrikantas yra speciali, slidi medžiaga, kuri naudojama sumažinti trintį lytinių santykių metu. Jis taip pat pasitarnauja masturbacijos, sekso žaislų naudojimo ar net erotinio masažo kontekste. Jo paskirtis – ne tik didinti malonumą, bet ir padėti išvengti skausmo ar mikrotraumų, ypač jei natūralus drėgnumas sumažėjęs dėl hormoninių pokyčių, streso ar sveikatos būklės.

Kada verta naudoti lubrikantą?

Lubrikantas gali būti naudingas įvairiais atvejais. Vienas dažniausių – makšties sausumas. Tai gali pasireikšti po gimdymo, menopauzės metu, vartojant kontraceptikus ar patiriant stresą. Taip pat jis būtinas analinio sekso metu, nes ši sritis savaime nedrėksta.

Net jei drėgmės pakanka, lubrikantas gali praturtinti pojūčius. Jis leidžia kūnui judėti laisviau, o malonumas dažnai tampa intensyvesnis.

Svarbu paminėti, kad kai kurie lubrikantai sukurti specialiai žaislų naudojimui ar masažui, tad verta pasirinkti tinkamą pagal situaciją. Daugiau apie tai – straipsnyje Kaip išsirinkti lubrikantą: rūšys, naudojimas ir patarimai

Aleks Magnusson iliustracija iš pexels.com

Taigi, lubrikantas tinka:

• Analinio sekso metu.
• Vaginalinio sekso metu.
• Oralinio sekso metu.
• Naudojamas su sekso žaisliukais.
• Gali būti naudojamas ir su prezervatyvais.
• Erotinio masažo metu.

❗ Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (WHO) gairėmis, lubrikantai padeda mažinti mikrotraumų riziką sekso metu, taip apsaugodami nuo bakterinių ar virusinių infekcijų.

Lubrikantų rūšys: kaip pasirinkti?

Lubrikanto pasirinkimas priklauso nuo keleto svarbių dalykų – jūsų poreikių, jautrumo, naudojimo aplinkybių ir net to, ar planuojate naudoti jį su prezervatyvu ar žaislais. Nors iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti kaip nesudėtingas pirkinys, daugelis žmonių apsigauna – renkasi pagal kvapą, pakuotę ar tiesiog tai, ką rado pirmoje lentynoje. Tačiau lubrikantas – tai produktas, kuris tiesiogiai liečiasi su jūsų oda bei intymiausia kūno dalimi, todėl verta žinoti pagrindinius skirtumus.

Vandens pagrindo lubrikantai – tai dažniausiai pasirenkamas ir universaliausias variantas. Jie pasižymi neutralia sudėtimi, nesukelia dirginimo, lengvai nuplaunami vandeniu. Ypač rekomenduojami žmonėms, kurių oda jautri arba linkusi į alergines reakcijas. Tokie lubrikantai puikiai tinka naudoti tiek vaginalinio sekso metu, tiek kartu su sekso žaislais ar prezervatyvais. Tačiau jie greičiau džiūsta – todėl ilgesniems žaidimams gali reikėti papildomo kiekio. Jei planuojate meilės žaidimus vonioje ar duše – tai ne pats geriausias pasirinkimas, nes lubrikantas nusiplauna vos tik susilietęs su vandeniu.

Silikono pagrindo lubrikantai pasižymi itin ilgai išliekančiu slydimu. Jų tekstūra – šilkinė, maloni ir „sunki“, tad dažnai naudojami analinio sekso metu ar tuomet, kai norisi ilgalaikio efekto. Dėl savo atsparumo vandeniui, jie yra puikus pasirinkimas žaidimams duše. Vienas svarbus aspektas – silikoniniai lubrikantai netinka naudoti su silikoniniais sekso žaislais. Ilgalaikis kontaktas gali pažeisti žaislo paviršių, todėl jei naudojate žaislus, geriau rinktis vandens pagrindu pagamintą alternatyvą. Plačiau apie tai galite skaityti straipsnyje Silikoniniai lubrikantai: kas, kaip kodėl?

Aliejaus pagrindo lubrikantai – puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško itin ilgo slydimo ir natūralumo. Jie dažnai gaminami iš natūralių aliejų, tokių kaip kokosų, migdolų ar kitų augalinių komponentų. Tokie lubrikantai idealiai tinka masažui ar analiniam seksui, tačiau turi vieną rimtą minusą – jų negalima naudoti kartu su lateksiniais prezervatyvais, nes gali paveikti sargio struktūrą ir padidinti plyšimo riziką.

Taip pat verta žinoti, kad lubrikantai gali būti papildyti įvairiomis savybėmis. Kvapnūs ar su skoniais lubrikantai dažniausiai skirti oraliniam seksui – švelnus braškių, šokolado ar net mėtų skonis ir kvapas gali tapti papildomu pojūčiu, sustiprinančiu patirtį. Visgi, jei turite jautrią odą ar linkę į alergijas, pirmiausia rekomenduojama išbandyti mažą kiekį ir įsitikinti, kad produktas tinka.

Stimuliuojantys lubrikantai – tai tokie, kurių sudėtyje yra medžiagų, skatinančių kraujotaką ir didinančių jautrumą. Jie gali padėti greičiau pasiekti orgazmą ar sustiprinti patį aktą, ypač jei jaučiate, kad malonumas yra silpnesnis nei norėtųsi. Yra ir priešingų produktų – uždelstą ejakuliaciją skatinantys lubrikantai, kurie padeda vyrams išlaikyti erekciją ilgiau ir suvaldyti per greitą kulminaciją.

Jeigu ieškote produkto, kuris būtų tinkamas ne tik seksui, bet ir erotiniam masažui – verta rinktis masažinius lubrikantus. Jie dažniausiai kvepia, būna spalvoti, o tekstūra – šilkinė ir maloni liesti. Tai tarsi junginys tarp kūno aliejaus ir tradicinio lubrikanto, kuris tinka ir preliudijai, ir ilgesniam prisilietimui.

Renkantis lubrikantą svarbu galvoti ne tik apie techninius aspektus, bet ir apie savo poros dinamiką, intymumo lygį, pojūčių troškimą. Kiekvienas variantas gali tapti vis kitokios patirties raktu.

Jeigu nesate tikri, nuo ko pradėti – rekomenduojame pradėti nuo neutralaus vandens pagrindo lubrikanto, o vėliau išbandyti ir kitus variantus pagal jūsų poreikius. 

Jan Kopřiva iliustracija iš pexels.com 

Kaip naudoti lubrikantą teisingai?

Pirmiausia išspauskite nedidelį kiekį lubrikanto ant piršto ar tiesiai ant odos. Jei naudojate prezervatyvą, lubrikantą galima tepti ir ant jo paviršiaus, tačiau būtina įsitikinti, kad lubrikanto sudėtis suderinama su sargiu.

Naudojant žaislus, lubrikantą galima tepti tiek ant žaislo, tiek ant odos. Po naudojimo rekomenduojama apsiplauti šiltu vandeniu, o jei pasireiškia sudirginimas – nutraukti naudojimą.

Daugiau patarimų: Kaip teisingai naudoti lubrikantus?

Nėštumas ir lubrikantai

Nėštumo metu moters kūnas išgyvena daugybę pokyčių – fiziologinių, hormoninių, emocinių. Dėl šių pokyčių gali keistis ir intymus gyvenimas. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių pokyčių – makšties sausumas, net ir tais atvejais, kai seksualinis potraukis išlieka. To priežastis – hormonų (ypač estrogenų) svyravimai, kurie gali paveikti gleivinės drėgnumą, jautrumą ar net kraujotaką intymioje srityje.

Kai intymūs santykiai tampa nemalonūs, įsitempę ar skausmingi, poros neretai pasitraukia nuo fizinio artumo, nes mano, kad tai pavojinga vaisiui ar kad tai „netinkama“ šiuo laikotarpiu. Tačiau, kaip pabrėžia dauguma akušerių-ginekologų, seksualinis gyvenimas nėštumo metu dažnu atveju yra visiškai saugus, jei nėštumas vyksta be komplikacijų. Ir būtent lubrikantas gali tapti tuo paprastu, bet labai efektyviu sprendimu, padedančiu grįžti prie artumo, kai kūnas ima elgtis kiek kitaip.

Daugiau praktinių patarimų galite rasti straipsnyje: Lubrikanto nauda nėštumo metu: viskas ką reikia žinoti

Kaip atpažinti kokybišką lubrikantą?

Lubrikantas yra produktas, kuris tiesiogiai liečiasi su jautriausiomis žmogaus kūno vietomis. Todėl jo kokybė turi būti ne kompromisas, o būtinybė. Tačiau kaip žinoti, kad rankose laikote tikrai saugų, efektyvų ir patikimą produktą, o ne pigų pakaitalą, kuris gali sukelti daugiau žalos nei naudos?

Visų pirma, kokybiškas lubrikantas turėtų būti sertifikuotas. Europoje svarbiausias ženklas – tai CE žyma, reiškianti, kad produktas atitinka sveikatos ir saugos reikalavimus pagal ES standartus. Jeigu lubrikantas neturi šios žymos arba informacija apie ją neaiški, tai jau pirmasis signalas būti atsargiems.

Taip pat atkreipkite dėmesį į pH lygį. Makšties terpės natūralus pH paprastai svyruoja tarp 3,8–4,5. Lubrikantai, skirti vaginaliniam naudojimui, turėtų būti pH subalansuoti – kitaip tariant, atitinkantys natūralią kūno terpę. Per rūgštus ar per šarminis lubrikantas gali sutrikdyti mikroflorą, sukelti sudirgimą ar net infekcijas.

Sudėtis – dar vienas esminis rodiklis. Kuo trumpesnis ir aiškesnis ingredientų sąrašas – tuo geriau. Geriau vengti lubrikantų, kurių sudėtyje yra:

• Parabenų (konservantų, galinčių turėti hormoninį poveikį),

• Propilenglikolio ar PEG junginių (gali sukelti dirginimą),

• Dirbtinių kvapų ir dažiklių (ypač jei turite jautrią odą),

• Spermicidų (kai kurie lubrikantai vis dar turi šių medžiagų, kurios gali dirginti gleivinę ir padidinti infekcijų riziką).

Jei perkate lubrikantą pirmą kartą, verta rinktis tuos, kurie pažymėti kaip „dermatologiškai patikrinti“, „ginekologiškai patvirtinti“, „tinkami jautriai odai“ arba „be alergenų“. Šios formuluotės nėra vien rinkodaros triukai – rimti gamintojai remiasi tikrais tyrimais ir testais, o ne tuščiais pažadais.

Svarbu ir tai, kokiu tikslu produktas sukurtas. Pavyzdžiui, kai kurie lubrikantai skirti vien tik oraliniam seksui – todėl jie dažniausiai būna saldinti, kvapnūs, tačiau netinkami makšties gleivinei. Kiti sukurti tik masažui – jų sudėtis riebesnė, o naudojant intymioje zonoje jie gali palikti plėvelę ar net skatinti bakterijų dauginimąsi. Todėl visada svarbu skaityti instrukciją – net jei produktas atrodo „universalus“.

Dar vienas praktiškas aspektas – pakuotės. Patogūs, sandarūs buteliukai su dozatoriumi ar pompa ne tik palengvina naudojimą, bet ir mažina bakterijų patekimo riziką. Jei lubrikantas supilstytas į pigią, skaidrią pakuotę be aiškios informacijos – verčiau paieškoti patikimesnės alternatyvos.

Galiausiai, verta atkreipti dėmesį į gamintoją. Ar tai prekinis ženklas, kurį lengvai randate sveikatos ar vaistinių tinklapiuose? Ar jis turi reputaciją? Tokie gamintojai kaip Pjur, Durex, EXS, Aquaglide ar SKYN dažnai remiasi klinikiniais tyrimais, skaidria gamyba ir atsakinga komunikacija. Jeigu apie gamintoją nieko nežinote, o internete sunku rasti informacijos – tai jau ženklas stabtelėti.

Jeigu vis dar abejojate, verta pasitarti su vaistininku ar net ginekologu – jie dažnai gali rekomenduoti prekių ženklus ar sudėtis, kurios geriausiai tinka jūsų situacijai.

Kokybiškas lubrikantas – tai ne tik komforto garantas, bet ir ilgalaikės intymios sveikatos pagrindas. Rinkitės atsakingai, nes tai, kas liečiasi su jūsų kūnu, turi būti saugu, natūralu ir pagaminta su pagarba jums.

Apibendrinimas

Lubrikantas – tai ne tik papildomas patogumas, bet ir intymios sveikatos palaikymo priemonė. Jis padeda išvengti nemalonių pojūčių, didina pasitikėjimą, stiprina partnerių ryšį ir netgi sumažina infekcijų riziką. Tad verta į jį žiūrėti kaip į būtinybę, o ne prabangą.